Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 54.12g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Минтай Жареный, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом, SPAR Ландорики Рыбные, Белый и Дикий Рис. Dinner: Зеленый Чай, Абрикосы, Сметана 15%, Черная Смородина, Тушеные Овощи, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Гороховый Суп. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|