|
buat makan malem
|
1241 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 57.18g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Sania Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Daging Sapi, Kikil, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Pisang Goreng. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Kikil, Nasi Putih, Ayam Kecap. Dinner: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kuning Telur, Putih Telur Matang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Pisang, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Other: Hutton Sus Chocolate Soes, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Nescafe Classic. more...
|
|
 Comments
19 Jul 22 by member: nicowww
|
19 Jul 22 by member: nicowww
|
Oatmeal+susu coklat kah kak?
19 Jul 22 by member: NoyNoy_
|
iya ini oatmeal coklatnya aku pake dari chocholatos drink 8 gr
19 Jul 22 by member: AuroraCalista
|
kak kalau mnrt kk bagus oatmeal atau nasi yaa, soalnya kalau dilihat kandungannya ngga beda jauh
19 Jul 22 by member: Fransiska Sihotang
|
wah kurang tau kak aku makan keduanya pagi oatmeal siang and malem nasi,tapi oatmeal bagus tinggi serat bikin kenyang lebih lama
20 Jul 22 by member: AuroraCalista
|
@Fransiska izin bantu jawab yah, tergantung tujuan lo sih kak, kalo mau bikin badan berisi, nasi putih the best, kalori gede, rasa mantep
sedangkan kalo tujuannya untuk singset, langsing, dkk, oatmeal sih. karena dia bikin kenyang lebih lama 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
20 Jul 22 by member: nicowww
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AuroraCalista's Weight History
|