Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 49.30g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Молочный Городок Молоко 2,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Кальве Майонез Легкий, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Абрикос, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Dinner: Молочный Городок Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Snacks/Other: Гроспирон Крем Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели, Сироп, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|