Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 110.26g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Восход Хлеб Черниговский, Вологодское Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Магнит Сливки 10%. Lunch: Огурец, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Dinner: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Варенька Малиновое Варенье , Самое То Арахисовая Паста, Нектарин, Восход Хлеб Черниговский, Лента Вишня . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|