Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 175.01g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: President Сливки, Fini Marshmallow Clouds, Желатин Пищевой, Вишня Calorizator, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Блинчик FT. Lunch: President Сливки, Авокадо FT, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Рагу Ft. Dinner: Помидоры, Галичина Кефир Нежирный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|