Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 102.63g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Монетка Сыр Гауда 45%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Голден Яблоко , Первый Вкус Йогурт Классический, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Караван Арахис Соленый. Dinner: Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Простоквашино Сметана 20%, ЕЖК Кетчуп Томатный, Лаваш Лаваш Зайково, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|