Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 127.42g | Carbs: 248.37g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Просто Сливки 10%, Славянские Кружева Молоко 3.2%. Lunch: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Нектарины, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Перловка, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Нектарины, Просто Сливки 10%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Кабачок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Ржаная, Авокадо. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|