Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 79.39g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Сыр, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебец, Кускус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Арахисовая Паста, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vgosteva's Weight History
|