Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 88.71g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Сливочное Утро Масло Сливочное , Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Край Каравай Хлеб Тостовый, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Кофе (Растворимое), Сахар. Lunch: Grow Food Уха из Горбуши, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Ежики в сметане.. Snacks/Other: Ёбатон Crunchy Bar Кокос, Кофе (Растворимое), Черная Смородина, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamell's Weight History
|