Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 86.59g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Чай, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Бон Плезир Рикотта, Караван Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Дым Дымыч Сосиски Российские. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|