Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
2701 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 158.75g | Carbs: 284.35g.
Breakfast: Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Творог 5%. Lunch: Кижуч, Уха из Семги, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Плов с Курицей. Dinner: Сава Рогалики К Завтраку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай, Рулет Бисквитный с Фруктовой Начинкой (Нижегородский Хлеб), Нижегородский Хлеб Пирожное Песочное в Глазури, Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|