Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 156.57g | Carbs: 73.35g.
Breakfast: Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Star Nutrition Whey-80, Raejuusto (Rasvaton), Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Oliiviöljy, Kurkku, Monarch Aurinkokuivattuja Tomaattisuikaleita Basilikaöljyssä, Raejuusto (Rasvaton), Rainbow Sulatejuustopala, Snellman Kalkkunaleike, Kananmuna. Dinner: Star Nutrition Protein Block, Oivariini Vähärasvaisempi, Linkosuo Varrasleipä, Rainbow Sulatejuustopala, Raejuusto (Rasvaton), Kanafilee, Jalostaja Tomaattituorejuustokeitto. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin-84's Weight History
|