ira.saf2016's Journal, 18 Jul 22

ira.saf2016's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022

85.3 kg Lost so far: 6.7 kg. Still to go: 17.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2022:

1281 kcal

Fat: 48.00g | Prot: 66.15g | Carbs: 143.49g. Breakfast: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Чай, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Lunch: Свинина Запеченая, Щи Кислые. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сбарро Салат из Свеклы с Красным Луком, Дело Вкуса Макароны с Сыром. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нам Ням Паровая Булочка с Курицей. more...

3529 kcal

Exercise: Shoveling - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ira.saf2016's Weight History

View Complete History

ira.saf2016's Journal, 18 Jul 22

Submit a Comment

ira.saf2016's Weight History