|
доброе утро!!!!! легкой рабочий недели)))) на завтрак-оладьи со сметаной и кофе б/с.всего вышло на 255 кал
|
1663 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 65.30g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Бон Пари Желатинки , Минская Марка Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Батон, Творожная Запеканка, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Kladovka Повидло Яблочное, Батон. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|