Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 184.26g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Блинчик FT. Lunch: Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Рагу Ft, Телятина Отварная. Dinner: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Сыр, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|