Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 134.75g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Нектарин, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Лента Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Nestle Nuts Duo, Яйцо, Макфа Макароны Бантики, Помидоры. Dinner: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Chocolate , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|