Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
113 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
2102 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 107.99g | Carbs: 255.00g.
Breakfast: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 1%, Ячневая Каша. Dinner: Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Кока-Кола Кола, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белые Грибы (Обжаренные), Хлеб Черный. more...
|
|
3227 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
большоймамон's Weight History
|