Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 103.03g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Семейка Озби Баранка, Мёд, Клубника, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_17_06's Weight History
|