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💪💪💪
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109.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2493 kcal
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Fat: 78.26g | Prot: 147.86g | Carbs: 214.75g.
Breakfast: Carne de Javali, Grão-de-Bico Seco Cozido, Banana, Pingo Doce Leite de Arroz, Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Chouriços, Sagres Cerveja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tarte de Amêndoa, Figo Seco. Dinner: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Pingo Doce Leite de Arroz, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Bruno Caldeira ® 's Weight History
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