Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 127.51g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Epica Йогурт Клубника , Сытый Папа Блины с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Блины, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Ого Отруби Ржаные, King Protein Isolate Protein, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|