Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 163.70g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле, Греческий Салат. Dinner: Белое Столовое Вино, Домик в Деревне Сливки 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Капучино, Нектарин, Сливы. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|