|
10年ぶりくらいに75kg台に突入した気がする…
|
75.5 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 67.85g | Carbs: 91.61g.
Breakfast: バルクスポーツ EAA (レモン). Lunch: かまぼこ, ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Dinner: フジパン 本仕込食パン5枚スライス, 共立食品 素焼きミックスナッツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 鶏の唐揚げ, おからパウダーお好み焼き. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|