Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 98.14g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Щедрые Хлебцы Ржаные, Чевапчичи жареные, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Оладьи из кабачков, Котлеты рыбные. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Котлеты рыбные. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|