Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 82.60g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Творог, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Изюм, Грецкие Орехи, Кофе, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Виноград, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Отварная, Салат из помидоров и брынзы с майонезом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Кофе, Арбуз, Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Голден Яблоко , Пирог с изюмом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, RICHARD Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|