Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3251 kcal
|
Fat: 164.78g | Prot: 158.00g | Carbs: 283.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Славянские Кружева Молоко 3.2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Эконива Сыр Дюрр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ozon Хлеб Фермерский, Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нектарины. Dinner: Нектарины, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Тестов Тесто для Чебуреков, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|