Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 76.65g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Малина, Коровкино Йогурт Клубничный, Творог 5%, Печеночные Котлеты, Лента Хлебушек Кукурузный . Lunch: Дымов Сервелат, Сибирский Завод Молочных Продуктов Творожики, Slakon Крекер с Начинкой Ягодный Джем, Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой". Dinner: Салат Крабовый 16.07, Пицца 16.07. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|