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Bueno, hoy mi último día de entreno, hasta nueva orden, me preocupa perder masa muscular, no tanto ganar peso, se comer bien y con la ayuda de esta app y la fatfamily irá bien. No estaba nerviosa pero al final va a ser q me estoy " alterando" jajaja. Intentaré relajarme, es más ilusión q nervios.
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1726 kcal
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Fat: 64.39g | Prot: 72.27g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Valio Mousse, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Azúcar, Café, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Melón, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Carrefour Lentejas con Verduras , ElPozo Longaniza Blanca Fresca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Cerezas, Ostras, DIA Empanada Gallega de Atún, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: DIA Nueces, Hacendado Altramuces, Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, Cruzcampo Andalusian Ipa, Haribo Gominolas , Magnum Mini Dark. more...
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1607 kcal
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Exercise:
tonificación - 1 hour and 56 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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