Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 94.50g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Черешня, Кофе, Избенка Козье Молоко, Коровкино Творог 2%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо. Lunch: Избенка Козье Молоко, Булгур (Вареный), Меридиан Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Milkana Творожный Сыр Легкий 17%. Dinner: Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Помидоры, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Пиканта Баклажаны Печеные. Snacks/Other: Малина, Волжаночка Ряженка 2,5%, Матча, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|