Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 37.70g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Банан, Skuratov Комбуча, Овсяноблин шоколадный. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Красное Яблоко, Смак Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Milka Lila Stars Bitz, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Индейкой. Snacks/Other: Чай, Эконива Сыр Дюрр. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours, хожу - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|