|
Mau tanya kak
kdng masak makanan dikasih minyak apa harus di hitung juga kalori minyaknya atau ngga perlu.. kan di fs udah ada kaya tumis"an gtu tinggal atur beratnya aja jadi bingung soalnya tdi baca ada komentar yg katanya minyak harus dihitung jugaaa
|
1687 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 78.29g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Buah Naga, Pisang. Lunch: Ceker, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tahu, Rendang. Dinner: Rendang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Other: Batagor, Pisang, Roma Sari Gandum. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|