Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 125.09g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебопек Хлеб Дарницкий, 5 Морей Икра Трески, Global Village Аппетитка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Овсяноблин. Lunch: Капуста Тушеная, Говядина Постная, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|