Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 74.31g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Сулугуни, Овсянка Запаренная. Lunch: Наш Сік Сок Яблочный, Торчин Кетчуп Лагідний. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Екона Соевое Мясо, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haannaa65's Weight History
|