明日あたりどんと体重増えそう🤤笑
|
76.2 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 78.88g | Carbs: 59.49g.
Breakfast: バルクスポーツ EAA (レモン). Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ゆで卵, スタイルワン かに風味かまぼこ. Dinner: すき家 牛丼の具(70g), 紀文食品 ちくわ, おかめ納豆 国産中粒納豆, おからパウダーお好み焼き. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|