Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 83.32g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, дессерт творожный с малиной, ВкусВилл Печенье с Пармезаном и Базиликом, Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Tiramisu. Lunch: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Увелка Рис Отварной, Ямское Подворье Поджарка из Свинины. Dinner: Sever Indian Tonic, ВкусВилл Печенье с Пармезаном и Базиликом, Малина, Ого Отруби Бородинские, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Nut Coffee Raf, Cofix Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|