みふか's Journal, 14 Jul 22

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View Diet Calendar, 14 July 2022:

1072 kcal

Fat: 51.02g | Prot: 59.62g | Carbs: 94.75g. Breakfast: コーヒー. Lunch: セブンプレミアムボイルむきあさり, プチトマト, オリーブオイル, セロリ, 玉ねぎ, おかめ納豆極小粒, 合挽き肉（牛豚挽肉）, ママースパゲッティ. Dinner: 明治スライスチーズ, ゴーヤ, 生卵, 相模屋絹厚揚げ. Snacks/Other: メイトーフローズンヨーグルト. more...

1419 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん挽き肉と納豆のスパゲティ

13 Jul 22 by member: みふか

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