belka9797's Journal, 13 Jul 22

Я для себя нашла лучшую тренировку. Здесь не нужно знать правильность выполнения упражнений, не нужно ложиться на пол и всё такое. В среднем можно сжечь 200 калорий🔥

View Diet Calendar, 13 July 2022:
1129 kcal Fat: 68.12g | Prot: 54.23g | Carbs: 75.25g.   Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Омлет с грибами. Lunch: Пицца Суши Вок Соба со Свининой. Dinner: Matti Мюсли Ежевика и Малина, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Other: Рыльский Сыродел Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока . more...
2981 kcal Exercise: Tgym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

34 Supporters    Support   

Comments 
спасибо за информацию)))  
13 Jul 22 by member: JaneSamara
Да не за что ))) 
13 Jul 22 by member: belka9797
поддерживаю, она мне очень понравилась и другие тренировки огонь!  
13 Jul 22 by member: DarsiShad
Много классных танцевальных, кардио тренировок есть, люблю Танюшу  
13 Jul 22 by member: Амиде вечнохудею
Клуб потных штанишек 😅 
13 Jul 22 by member: Амиде вечнохудею
😂😂😂 
13 Jul 22 by member: belka9797
У неё супер тренировки. 👍❤️  
13 Jul 22 by member: katerina_:)
tgym самая самая уже несколько ее бесплатных марафонов прошла на Ютуб  
13 Jul 22 by member: lelya_rustamova
Спасибо🌷подписалась и обязательно попробую 
13 Jul 22 by member: ludmilashi86
Мне не зашли Татьяны тренировки. 2 года тренируюсь с Янелией Скрипник. Она всё так хорошо разъясняет. Огонь а не тренировки. Нарастила мяско в области ореха. А то совсем печально было с плоской попой. У Яны много разных тренировок и марафонов в Ютуб. 
13 Jul 22 by member: Екатерина0106
я с Танюшей почти год😊Тоже на просторах Фастсикрет кто-то упомянул её и пошло-поехало)) Мне очень нравятся её тренировки 
13 Jul 22 by member: Victoriya Sweet
класс ! 
13 Jul 22 by member: Masha171005
какая она бесформенная ни талии ни жопы прямая какая то.Неужели хоть кто то хочет быть на нее похожей)))) 
13 Jul 22 by member: Nikolay121
Кстати, она сейчас "в положении")) Хорошая информация и по БЖУ и тренировки. 😃👍 
13 Jul 22 by member: OksanaVP
По вашей наводке тоже начала выполнять то тренировки!огнище! Зашли ещё как 
16 Jul 22 by member: katttch1
Ееее, это же класс))))  
16 Jul 22 by member: belka9797
еще есть Татьяна Метельская, Лесли, YanaFit, если захотите разнообразия с шаговыми тренировками) 
07 Sep 22 by member: lentochkaaa
Последнее время подсела на тренировки с Caroline Girvan. Огонь!!! Мышцы очень хорошо чувствую на следующий день после тренировки. Приятная музыка и просто милая девушка. 
08 Sep 22 by member: Екатерина0106



belka9797's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.