Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
99 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 73.25g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tomaatit, Kurkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Kotimaista Ruisleipäpalat. Lunch: Tomaatit, Pirkka Tillisilli, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Dinner: Ketsuppi, Tomaatit, Kalapuikot, X-Tra Ranskalaiset. Snacks/Other: Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Leivon Kanelikorppu, Kahvi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantella12's Weight History
|