Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 131.30g | Carbs: 341.67g.
Breakfast: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Fındık, Kuru İncir, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|