|
Жесть уже снова скоро увижу цифру 55 на весах
|
56.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 62.69g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Цветная Капуста, Плов со Свининой. Dinner: Momo Chicken Танмуджи, Евразия Солянка. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Cream Nuvo Творог 5%, Velle Банановое Молоко, ВкусВилл Напиток Растворимый Матча Латте. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 35 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|