Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 125.14g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Кофе Латте, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Galbani Сыр Моцарелла, Икра баклажанная, Хлеб Бородинский. Dinner: Икра баклажанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|