Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 45.74g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Красная Цена Арахис, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Dr. Korner Хлебцы, Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|