Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 99.74g | Carbs: 214.35g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Cocomero, Pane ai Cereali Misti Tostato, Iper Simply Bresaola della Valtellina . Tea: Vino Chardonnay. Dinner: Coop Giardiniera, Carte d'Or Gelato Panna, Spianata, Vino Chardonnay, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Cocomero, Pane Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, San Benedetto Succoso Frutti Rossi, Fonzies Fonzies. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.Lavitz's Weight History
|