L'importanza di scattarsi foto nel tempo e di metterle a confronto, per rendersi conto del punto in cui siamo arrivati e continuare a procedere con la giusta carica. Il confrontarsi con gli altri, purtroppo, è all'ordine del giorno, ma l'unico confronto utile è proprio quello con noi stessi.
|
2447 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 130.11g | Carbs: 256.70g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Athena Tonno al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pasticcini, Italiamo Pesto di Pistacchio, Mozzarella di Bufala, Mortadella, Pane Bianco. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Pesche, Tre Mulini Pane di Segale. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
12 Jul 22 by member: Cesa 4
|
12 Jul 22 by member: L'Ispanico
|
🤩 grande ispaaaa va che bei cosciotti muscolosi
12 Jul 22 by member: p*rita
|
Hai avuto un miglioramento assolutamente eccezionale in soli 2 anni!
Complimenti!
Ma un rimprovero lo meriti lo stesso...
A SINISTRA VA "PRIMA", E A DESTRA VA "DOPO", non il contrario!🤪
12 Jul 22 by member: bafio.bazan
|
12 Jul 22 by member: valef77
|
🤣🤣ahah Bafio come darti torto!🤣🤣Comunque non so perché ma allo specchio io continuo a vedermi come 2 anni fa🙄solo quando metto a confronto le foto mi rendo conto che qualcosa si muove, sono l'unico a cui capita?😅
12 Jul 22 by member: L'Ispanico
|
Vai tranquillo, anche io mi vedo sempre ferma nonostante tutti mi dicono che sono in forma 👍
12 Jul 22 by member: p*rita
|
Abbiamo lo specchio fermo nel tempo Rita🤣 dobbiamo cambiargli le batterie come agli orologi 🤣
12 Jul 22 by member: L'Ispanico
|
12 Jul 22 by member: marziana666
|
Ispa, è normale che chi si vede ogni giorno non percepisca i cambiamenti.
Però tu hai da sempre l'ottima abitudine di prenderti le misure (cosa che io consiglio a tutti... cioè: non che tutti prendano le misure a te, che ognuno prenda le proprie 😄😄😄), e là il riscontro è evidente!😉
12 Jul 22 by member: bafio.bazan
|
Mamma mia Luigi 😳 !!! Caspita che miglioramento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
12 Jul 22 by member: Cinzia@80
|
A me lo dicono anche i pantaloni non elasticizzati. Oggi sono stretti, domani ci entro, poi fatico e entrarci e poi ballano... insomma un continuo saliscendi
12 Jul 22 by member: p*rita
|
Sì lo so Bafio, ma lo stesso non mi rendo conto di quanto sono cambiato fino in fondo finché non vedo il confronto visivo. Boh😄 o comunque mi sembra sempre troppo poco quando mi vedo allo specchio tutti i giorni, tanto da sembrare che sto sempre al punto di partenza🤷sicuramente il misurarsi costantemente ti dà un riscontro oggettivo del cambiamento, soprattutto nel breve periodo quando ad occhio i cm non sono ancora percettibili, mentre quando vedi le foto fatte a distanza di tempo a confronto è tutta un'altra storia e ti ricordi subito il motivo per cui hai iniziato a fare pesi😆Cinzia ti ringrazio e grazie anche a tutti gli altri🙏, è in parte anche merito di tutti voi della community se sono ancora qui a seguire questo percorso😉Rita anche per me vale la stessa cosa ci sono dei vestiti che mi fanno il punto della situazione ogni anno😅e poi ci sono le persone intorno che anche se non ti scatti le foto ti dicono qual è la tua forma fisica in quel momento meglio di una foto "sei ingrassato" "sei dimagrito" sei palestrato" "sei asciutto" "troppo grosso" "troppo magro" sei così sei colá ecc ecc
13 Jul 22 by member: L'Ispanico
|
Ogni anno... mi sono soffermata su questo dettaglio... a me il punto lo fanno di settimana in settimana 😅 poi sarà anche ritenzione, gonfiore, pump ecc ma le mie gambe crescono/si restringono alla velocità della luce e un giorno posso mettere i pantaloni, il successivo magari non riesco a infilarlo completamente 🤣 per fortuna che son donna, metterò i vestiti 👗 ahahah
13 Jul 22 by member: p*rita
|
13 Jul 22 by member: dellellis gianna
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|