|
Вот и разменял я свой желаемый вес :) Но отражением в зеркале пока не очень доволен, поэтому топим дальше :) Скоро отпуск и время поддержки, юг нас встретит вкусняшками.
|
74.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 189.17g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Global Village Банан, SNT Ultra Omega-3, Лента Авокадо, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лента Говядина Тонкий Край. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, USN Whey Protein, Bonfesto Рикотта Лайт, Global Village Банан. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Магнолия Картофель с Куриной Печенью и Сердечками, Шоколадница Куриные Котлеты с Овощами Гриль. more...
|
steady weight
|