Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 60.58g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Миндаль Миндаль, Арбуз, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры. Dinner: Арбуз, Фундук Фундук, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Банан, Вареное Яйцо, Окей Творог 9%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.n.v.1234's Weight History
|