Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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822 kcal
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Fat: 29.38g | Prot: 93.63g | Carbs: 43.97g.
Breakfast: サントリー 極の青汁, アルプロン ホエイプロテイン. Lunch: ゆで卵, アルプロン ホエイプロテイン. Dinner: アルプロン ホエイプロテイン, さば水煮, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ. Snacks/Other: わかめ, 生協 ミックスナッツ. more...
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