Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 74.21g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Масло Растительное, Геркулес Овсяные Хлопья, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Гречка, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Морковь, Лук, Карнавал Соус Чили Острый. Dinner: Киндер Киндер Сюрприз, Командор Салат Здоровье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Арахис, Добрый Апельсиновый Сок, La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Растительное Масло, Яйцо, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|