Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 63.90g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Иван Поле Смесь для Приготовления Блинов, Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Окей Груша Конференс. Dinner: Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|