Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 48.17g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Даренка Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Нектарин, Перекресток Арбуз. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|