Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 102.39g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Кофе, Хлеб с Семечками, Danke Творог 5%, Сыр Гауда, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Руккола, Federici Макароны Отварные, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Federici Макароны Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки на Пару, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Гауда, Хлеб с Семечками, Monster Black Monster Energy Ultra, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MahaMurmansk's Weight History
|